（１）沢山あるダイエットから選ぶ方法

こんにちは！！はじめまして！！

“ダイエット情報”のアンテナをAUのように張りまくっている
ダイエッターKa（ケーエー）
と申します！！

気持ち新たに！！

今日から４月ですね！！桜を見ると春がやってきたなぁーと

ウキウキな気分になりますね。

消費税の８％への増税ということでニュースが飛び交っていますね。。。

税金ということであれば仕方ないのですが、、、財布の中身はどんどんと減っていきます。。

で、まぁ税金はみんな払わないといけないので、おいといて。。。

年度の始まりってことですごい気合い入れてダイエットしてこう！！って思ったら。

えぇ。。

体重レコーディング忘れてもたーーーーーーーーーーー（汗）

ショック、ショックで寝込みそうですｗ

まぁ気合いを入れるのは２日から、ということで。

今日はダイエットの基本に戻った話をしようと思います。

ダイエットの種類

ダイエットの種類と聞いて、どれぐらいの数のダイエットが浮かびますか？？

ざっと８分程考えてみた、こんなけ。

• エクササイズ系のダイエット
• おちょ！ダイエット
• ロングブレスダイエット
• デューク更家のダイエット（ウォーキングだったかな？）
• 逆立ちダイエット
• 炭水化物抜きダイエット
• １日１食どかぐいダイエット
• 酵素系のダイエット
• サプリメントのダイエット

まぁもっとありますけど、一応こんなにあります。

大きく分類を分けると、

• 運動系
• エクササイズ系
• 食事制限系
• 食事置き換え系

に分けられるんですけど。

もっと大きい枠で考えるとたった２つ！！

ズバリ！！お金が掛かるものか、掛からないものかです。

ダイエットにお金をかけたくない！！という人もいるかと思いますが、

僕の経験や考えから

ダイエットには、それなりのお金をかけた方がいい

と思っています。

理由については何個かあるんですが、ちょっと長くなりそうなので次回に続けますね。
（書いたら、リンクもこの記事に貼りますね）

（２）沢山あるダイエットから選ぶ方法

今日はここまで！！

ぜひぜひ応援してね！！

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ではでは！！